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夜灯会导致孩子性早熟 真的吗

来源:母仓家政 发布时间:2018-6-13
核心提示:但不少学者认为,这种推测缺乏严谨的科学依据,原因在于在动物实验中所用的光照强度,远远超过我们平常所用的小夜灯的光照强度。且目前关于“小夜灯导致性早熟”的科学研究并不多,而且结果也并...
那些坚决不给孩子用夜灯的妈妈,大概都听信了这样的一个观点:夜灯会造成孩子性早熟,还有可能造成孩子近视,甚至性格偏激……然而,这些观点真的可信吗?(关注微信订阅号:朵妈亲子时光,聊聊亲子育儿那些事)
  开夜灯会导致孩子性早熟,是科学还是谣言?
  网上流传“小夜灯导致性早熟”的理由:褪黑素有抑制性腺激素分泌的作用。如果孩子睡觉时受到光照的影响,会导致褪黑素的分泌量下降,使得促性腺激素分泌水平升高,进而导致性早熟。
  这样的分析,似乎有理有据。但不少学者认为,这种推测缺乏严谨的科学依据,原因在于在动物实验中所用的光照强度,远远超过我们平常所用的小夜灯的光照强度。且目前关于“小夜灯导致性早熟”的科学研究并不多,而且结果也并不一致。
  关于夜灯的使用,权威机构是怎么说的?
  美国儿科学会:如果孩子睡觉不安,家长可以对睡眠环境做出改变,使孩子养成规律作息的习惯。可以比较一下,看看孩子在黑暗的房间里睡得更好,还是在有夜灯的房间里睡得更好。
  加拿大儿科协会科普网:婴儿常常会在夜间醒来,父母应该打造一个安静舒适、适宜睡眠的卧室环境,例如使房间的灯光保持暗淡。
  相比起担心“小夜灯会不会导致性早熟”,美国儿科学会及加拿大儿科协会科普网都关心“如何使孩子睡得更好”这个问题。如果夜灯能方便我们在夜间照顾孩子,使孩子睡得更好,正确地使用它又有何不可呢?
  如何正确使用小夜灯?
  1、为了让宝宝尽早形成昼夜分明的睡眠习惯,房间内使用的小夜灯亮度最好不要太亮(以能看清物体的轮廓为宜,大概和蜡烛的亮度差不多);且最好远离床边,也可以放在房间外面的走廊。
  2、选择暖色系的小夜灯,如红色或橙色,能让宝宝睡得更好。有相关的实验证明,蓝色光对人的睡眠干扰最大。(关注微信订阅号:朵妈亲子时光,聊聊亲子育儿那些事)
  3、不要过度依赖小夜灯。虽说使用小夜灯对我们的影响并没有传言中的那么大,但使用小夜灯的初衷,是为了方便妈妈夜间起来照顾宝宝。如果宝宝大一点后,不再需要半夜起来喂夜奶、换尿片了,这时候最好不要太过于依赖夜灯。毕竟没有人工照明的黑夜环境,才是我们最自然的睡眠环境。

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